Rekreativno vežbanje
Baveći se rehabilitacijom pacijenata sa medicinskog aspekta shvatili smo da se put ka postizanju zdravlja ne završava sa krajem rehabilitacije. Pojam zdravlja se ne može posmatrati samo kao odsustvo bolesti, već zdravlje ima mnogo širi smisao i ono predstavlja sposobnost da se na izazove svakodnevnog života odgovori što kvalitetnije.
Podizanjem fizičkih sposobnosti ili fitnessa tela utice se na zdravlje i adekvatnije se odgovara na sve zahteve koje pred nas postavlja posao i svakodnevne aktivnosti a pri tom nam ostaje dovoljno energije da uživamo u slobodnom vremenu.
Cilj vežbanja je uravnoteženje tela, poboljšanje krvotoka, smanjenje stresa, povećanje izdržljivosti. Izvođenje vežbi treba da probudi mišiće koje smo u našoj neaktivnosti zaboravili. Vežbanjem učimo naše telo i mišiće kako da reaguju u svakodnevnim aktivnostima. Kada postignemo neki nivo u kontroli tela onda nastupa ono što i jeste glavni motiv za fizičku aktivnost: osećamo se bolje, izgledamo bolje, nestaju bolovi i tegobe koje smo osećali, popravlja se držanje tela, postajemo pokretljiviji.
Programi vežbi koji se organizuju u našoj Ambulanti sprovode se u malim grupama uz apsolutnu kontrolu trenera - ucitelja - fizioterapeuta. U zavisnosti od Vaših ličnih sklonosti ili eventualnih tegoba koje ste imali možete odabrati programe PILATESA, JOGE ili Grupne vežbe za osobe sa problemima sa kičmom ili zglobovima. Svi programi se medjusobno prepliću i rade na zajedničkom cilju da se naši vežbači dobro osecaju i kada nisu u sali za vežbanje.
