Masaža
Ime joj potiče od arapske reči “MASSA”, što znači-dodir. Dodir je suština i osnova masaže.Dodir znači vezu, odnos sa onim sto je izvan nas. Za čoveka je dodir od bitne važnosti jer pruža sigurnost, toplinu, zadovoljstvo, ugodnost i vraća životnu snagu.
Koreni zapadnog tipa masaže nalaze se u anatomiji i fiziologiji. U čovekovom organizmu ništa ne funkcioniše odvojeno i samostalno, već je sve usko medjusobno povezano. Postoji niz pozitivnih efekata koji utiču na celokupno zdravstveno stanje.
Prilikom masaže nadražuju se receptori na koži i potkožnom tkivu, kao efekat mehaničkog delovanja, a isto tako se indirektnim delovanjem, odnosno refleksnim putevima, utiče na budjenje celog organizma.
To znači da masaža odlično deluje na naše zdravlje i raspoloženje:
- poboljšava i ubrzava krvotok i limfotok,
- poboljšava elastičnost i regeneraciju kože,
- opušta mišiće,
- usporava i produbljuje disanje,
- podstiče probavu,
- ubrzava metabolizam,
- pospešuje izbacivanje štetnih materija iz organizma,
- smanjuje bol i napetost,
- deluje na unutrašnje organe.
Masaža ne može da izleči sve bolesti, ali sigurno može da popravi opšte stanje organizma, ublaži tegobe i ubrza proces oporavka.
Svakom čoveku je potrebno opuštanje i beg od svakodnevnice.
Glavobolja, grčevi, nesanica, napetost, stres, sve te tegobe se mogu ublažiti-masažom! Priča o masaži počinje dodirom.
Pažnja i osećajnost, malo vremena i energije, dobar par ruku, to je sve što je potrebno za masažu.
Masaža je dvosmerni tok dodira ruku i tela, medjusobna razmena energije izmedju terapeuta i pacijenta. Dodir bi trebalo da predstavlja poverenje izmedju terapeuta i pacijenta, koje ce opustiti pacijenta i prepustiti ga čarima masaže.
Dobra masaža stvara osećaj ugodnosti, poverenja i radosti!
Masaža je podeljena na tri osnovne vrste:
- MEDICINSKO-TERAPEUTSKU MASAŽU
- SPORTSKU MASAŽU
- HIGIJENSKO-KOZMETIČKU MASAŽU.
Sprovodjenjem masaže obuhvatajući celo telo izvodimo kompletnu-relaksacionu masažu. Masirajući samo pojedine delove tela izvodimo, tzv. parcijalnu masažu.
Zbog svih pozitivnih reakcija na kompletan organizam,jasno je zašto je masaža odavno postala neizbežan deo svakodnevnice, što u svrhe lične higijene, što u svrhu lečenja i uživanja! Bez obzira na to o kojoj je vrsti masaže reč, njen rezultat mora biti telesno i duhovno rasterećenje i duboka relaksacija. Masaža je najlakši put za postizanje opuštanja i očuvanja zdravlja!
Iako blagotvorna, masaža je kontraindikovana i ne sme se raditi kod sledećih stanja:
- kod povećane temperature tela,
- kod gnojnih procesa i promena na koži,
- kod svih vrsta opekotina na koži,
- kod krvarenja raznih organa I tkiva (Hemofilije, Hemoragične dijareje, menstrualnog ciklusa),
- zapaljenja vena I limfnih puteva (Varikozni sindrom),
- maligniteta i svih vrsta tumora,
- neposredno nakon hiruških zahvata,
- kod psihijatrijskih bolesnika,
- kod zapaljenskih procesa u organizmu,
- kod dijabetičara
- kod srčanih bolesnika.
